Comment adapter son ménage pendant les fortes chaleurs ou la canicule ?

L’été semble enfin être là et les températures estivales se sont sans doute installées pour un petit moment sur la région parisienne. De fortes chaleurs et peut-être même des épisodes caniculaires sont donc à anticiper. Cependant, une météo ensoleillée ne fait pas pour autant disparaître les tâches ménagères. Pour maintenir une maison propre, il faut donc penser à adapter vos pratiques pour réaliser votre ménage en toute sécurité. A Centre Services Mantes-la-Jolie, nous ne pouvons imaginer une seconde qu’avoir un espace de vie impeccable se fasse au détriment de votre santé.

Et même sans vous mettre en danger, dans de telles conditions le ménage peut rapidement devenir une corvée insurmontable. Notre agence de service à domicile vous donne donc quelques astuces pour garder un foyer sain et agréable sans souffrir de la chaleur.

Adapter sa tenue et augmenter les quantités d'eau à boire

Lorsque les fortes chaleurs arrivent subitement ou qu’elles se prolongent trop longtemps, l’organisme tend à se fatiguer. Cela s’explique par le fait que le corps doit maintenir sa température à 37°C dans des conditions auxquelles il n’est pas habitué. Il parvient à se refroidir grâce à la transpiration, ce qui entraîne une perte d’eau et de sels parfois importante. Il faut donc prendre des précautions. Et le problème, lorsqu’on se lance en plus dans une séance de travaux domestiques, c’est que ces efforts physiques produisent une chaleur qui s’ajoute à celle ambiante.

Il faut donc penser différemment sa façon d’effectuer les tâches ménagères. Tout d’abord, privilégiez des vêtements amples, blancs ou de couleurs claires, en coton ou en lin. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les en chignon ou en queue de cheval pour dégager votre nuque. Ce sont certes des astuces simples mais, croyez-nous, elles peuvent grandement contribuer à vous garder au frais et à vous éviter « un coup de chaleur ». Le bon sens veut également que vous buviez régulièrement durant la tâche. Les boissons salées comme les eaux gazeuses, les boissons pour le sport et les bouillons sont recommandés pour compenser la perte d’électrolytes. Une recette facile consiste à mélanger deux cuillères à café de sel dans deux litres d’eau. Rafraîchissez-vous également avec un brumisateur et un ventilateur.

Modifier sa routine de ménage pour mieux vivre les fortes chaleurs

La première chose est de bien penser à vous octroyer des pauses. Prenez ces moments de récupération de manière fréquente sans attendre d’en ressentir le besoin. Bien fractionner une activité vous permettra de la terminer sans avoir à puiser totalement dans vos réserves. Ensuite, évitez d’utiliser des appareils qui ont tendance à produire beaucoup de chaleur comme le fer à repasser, l’aspirateur et le nettoyeur vapeur. Exit le repassage et bonjour le balai et la serpillière qui sont bien plus adaptés à une situation de fortes chaleurs. Côté vaisselle, oubliez un temps le lave-vaisselle (ou alors le soir ou la nuit, avec la ou les fenêtre(s) ouverte(s) au moment de l’ouverture de la porte) et privilégiez un lavage à la main avec de l’eau tiède ou froide.

Si certaines corvées vous semblent indispensables, tentez de les reporter en fin de journée « à la fraîche » en ouvrant, en plus, les fenêtres pour créer un courant d’air. Mieux encore, reporter à des températures plus clémentes les tâches ménagères trop physiques.

Faire appel aux professionnel.le.s de Centre Services Mantes-la-Jolie

Avec la hausse des températures, il se peut également que vous ayez envie de tout sauf celle de faire le ménage ! Et rien que l'idée de faire le ménage peut devenir insupportable ! Heureusement, il existe des solutions. En effet, notre agence de services à domicile est là pour vous aider. Nos hommes et femmes de ménage à Mantes-la-Jolie, mais aussi sur les secteurs de Bréval, Buchelay, et Saint-Martin-la-Garenne peuvent prendre en charge vos tâches ménagères pendant que vous vous reposez au frais.

De plus, les services à domicile de notre agence de Mantes-la-Jolie sont totalement personnalisables avec une visite d’évaluation et un devis gratuit . En effet, les prestations à effectuer sont définies avec vous, au préalable, pour ne vous proposer que ce dont vous avez véritablement besoin. Sans mauvaises surprises, vous ne prendrez donc pas de coup de chaud en recevant la facture !

Vous l’avez compris, pendant les vagues de chaleur, restez serein ! Nos intervenants et intervenantes qualifié.es peuvent venir chez vous de manière ponctuelle ou régulière, pour s’occuper du nettoyage, du repassage et bien d’autres tâches ménagères si vous le souhaitez !